Citra artiC ワークショップイベント
講師：森川 優トレーナー
「コロナ禍で運動量が減った」
「デスクワークで座りっぱなし、疲れが取れにくい」
「運動し始めたけど、1人だと続けられない」
そんな方々に向けて、身体を動かす機会をつくり、
習慣化のサポートをします。
日々のパフォーマンス向上のために、効果的な運動の習慣化を一緒に目指していきましょう！
8/21（日） AM 9:00〜11:00
9:00〜 受付・着替え
9:30〜 レクチャースタート
11:00〜 終了予定
※着替え等のため、会場は11:30まで使用できます。
理想の身体の状態をイメージするところから始め、自重トレーニング中心としたメニューでカラダ全体に刺激を入れていきます。
エクササイズマット、ヨガマットなどの運動用マット、もしくはバスタオルをお持ちください。
30人
2,000円 （当日現金払い）
新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、下記ご協力をお願いいたします。
〒162-0805
東京都新宿区 矢来町65番地 コーポ松原２階
サカモトトモキ・ダンススタジオ
森川 優 様
R-total relaxation-代表
柔道整復師・トレーナー
一般の方からアスリートやモデルなど、幅広い分野で活躍される方のカラダメンテナンスやパーソナルトレーニングを担当。また、企業向けのセミナーや健康増進のためのセミナー等も担う。
マラソン大会等の公式トレーナーとしても活動。
運動を取り入れることで、仕事能率を向上させ、健康を意識することで、ライフスタイルが充実していきます！
まずは、自宅でも取り入れやすく、道具を使わずにできるメニューからお届けいたします。
さらに、トレーナーが身体の機能的な説明もプラスして、日常にフィットさせていくメニューを提供します。
森川 優トレーナーの
「“はたらく“自分を、もっと楽しむ」をコンセプトに小売、イベント企画・運営、イベント出店に取り組むライフスタイルショップです。
全ての方が日々を生き生きと過ごせるよう、心と身体どちらも素敵であるように事業を通してサポートを行っています。
スタッフ一同、ご参加を心よりお待ちしております。
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