Citra artiC ワークショップイベント

ココロとカラダ、
「いい感じ♪」

講師:森川 優トレーナー

8/21(日) AM 9:00〜11:00
[AM 9:30 - レクチャースタート]

こんなお悩みありませんか?

「コロナ禍で運動量が減った」
「デスクワークで座りっぱなし、疲れが取れにくい」
「運動し始めたけど、1人だと続けられない」
そんな方々に向けて、身体を動かす機会をつくり、
習慣化のサポートをします。
日々のパフォーマンス向上のために、効果的な運動の習慣化を一緒に目指していきましょう!

お申し込みはコチラ

ワークショップイベントについて

イベント日時

8/21(日) AM 9:00〜11:00

タイムスケジュール

9:00〜 受付・着替え
9:30〜 レクチャースタート
11:00〜 終了予定
※着替え等のため、会場は11:30まで使用できます。

レクチャー内容について

理想の身体の状態をイメージするところから始め、自重トレーニング中心としたメニューでカラダ全体に刺激を入れていきます。

持ち物

エクササイズマット、ヨガマットなどの運動用マット、もしくはバスタオルをお持ちください。

定員

30人

参加費

2,000円 (当日現金払い)

注意事項

  • スタジオに更衣室がございますが、1度に入れる人数が限られているため、お時間には余裕をもってお越しください。また、予めお着替えを済ませたうえでお集まりいただけますと、スムーズとなります。
  • 会場内土足・裸足厳禁となっております。室内履きや靴下のご用意をお願いいたします。汗で濡れた靴下につきましても、フロアのワックスが剥がれてしまうことがございますので、替えの靴下のご準備等お願いいたします。
  • ご参加いただくお客様へお願い

    新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、下記ご協力をお願いいたします。

  • 体温37.5度以上の方、その他症状がある方は当日のご参加をお断りさせて頂きます。
  • マスクの着用を必ずお願いいたします。
  • 出入口に設置しているアルコールで手指の消毒をお願いいたします。
  • 会場

    〒162-0805
    東京都新宿区 矢来町65番地 コーポ松原2階
    サカモトトモキ・ダンススタジオ

  • 東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩1分
  • 都営大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩6分
  • 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 徒歩9分
  • お申し込みはコチラ

    講師紹介

    講師紹介

    森川 優 様
    R-total relaxation-代表
    柔道整復師・トレーナー

    一般の方からアスリートやモデルなど、幅広い分野で活躍される方のカラダメンテナンスやパーソナルトレーニングを担当。また、企業向けのセミナーや健康増進のためのセミナー等も担う。
    マラソン大会等の公式トレーナーとしても活動。

    講師からのメッセージ

    運動を取り入れることで、仕事能率を向上させ、健康を意識することで、ライフスタイルが充実していきます!
    まずは、自宅でも取り入れやすく、道具を使わずにできるメニューからお届けいたします。
    さらに、トレーナーが身体の機能的な説明もプラスして、日常にフィットさせていくメニューを提供します。

    森川 優トレーナーの
    インスタグラムはこちら

    主催:Citra artiC

    「“はたらく“自分を、もっと楽しむ」をコンセプトに小売、イベント企画・運営、イベント出店に取り組むライフスタイルショップです。
    全ての方が日々を生き生きと過ごせるよう、心と身体どちらも素敵であるように事業を通してサポートを行っています。

    スタッフ一同、ご参加を心よりお待ちしております。

    ●Citra artiCのECサイトはこちら

    ●東京都中央区日本橋人形町の美容サロンCITRa beauty salonとCitra artiCの情報はこちら


    ●プライバシーポリシーはこちら
    ●キャンセルポリシー:

  • 当日のキャンセルや無断キャンセルをされた場合、次回以降のご予約をお断りさせていただく場合がございます。
  • やむを得ずキャンセルされる場合はワークショップ開催前日までにご連絡ください。
  • 天災や交通機関による事情の場合を除きます。
  • 講師の事情によりワークショップを中止する場合は、当社よりご連絡いたします。
  • ©2022 Citra artiC